κρέας

Νηστεία: Με ποιες τροφές μπορείτε να αντικαταστήσετε το κρέας

0 Σχόλια

Freegossip Νηστεία: Με ποιες τροφές μπορείτε να αντικαταστήσετε το κρέας ΠΡΟΣΟΧΗ – ΠΡΟΣΟΧΗ! Βρίσκεστε σε ΛΑΘΟΣ ΣΕΛΙΔΑ! Σίγουρα πρόθεση σας ήταν να διαβάσετε ένα άρθρο του FREE GOSSIP .GR! Όμως αντιλαμβάνεστε διαβάζοντας αυτό τον απρόσμενο πρόλογο, πως από…ΛΑΘΟΣ, ΠΑΓΙΔΕΥΤΗΚΑΤΕ σε άλλη σελίδα! Μπορείτε πάντα να ΔΡΑΠΕΤΕΥΣΕΤΕ, πληκτρολογώντας: free gossip gr! Θα χαρούμε πολύ να βρείτε τον…σωστό δρόμο. Ευχαριστούμε! Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής δεν είναι λίγοι αυτοί που αποκλείουν τελείως το κρέας και τα παράγωγα του, τηρώντας το έθιμο της νηστείας. Η έλλειψη κρέατος για μεγάλο χρονικά διαστήματα στερεί από τον οργανισμό μας την δυνατότητα λήψης πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας, αφού οι φυτικές τροφές από μόνες τους δεν επαρκούν για να καλύψουν αυτή την ανάγκη. Μπορούμε λοιπόν να αντικαταστήσουμε την ζωική πρωτεΐνη; Εφόσον δεν είναι καλό να τρώμε κρέας σε καθημερινή βάση, είναι πολύ σημαντικό να έχεις κατά νου τις ιδανικές τροφές που σου χαρίζουν πρωτεΐνη και ωφελούν συνολικά την υγεία σου. Εκτός των άλλων, είναι τροφές που δεν λήγουν γρήγορα και αντέχουν αρκετό καιρό. Είτε στην κατάψυξη, είτε στο ντουλάπι σου. Ποιες είναι αυτές; Ξηροί καρποί Αντί να τους βάλεις στο ντουλάπι, προτίμησε το ψυγείο. Οι ξηροί καρποί έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής έτσι (ω, ναι) και θυμάσαι να τους καταναλώσεις με διάφορους τρόπους. Αντί να είναι μόνο το απογευματινό σου σνακ, μπορείς να βάλεις μερικούς στη σαλάτα σου, με…

Διαβάστε το »