ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ – ΟΔΗΓΟΙ

Top 10 τρόποι για να αποφύγετε την αναβλητικότητα

0 Σχόλια

Ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε, απλά δεν θέλουμε να το κάνουμε. Είναι εύκολο να αφήσουμε ανεπιθύμητες δουλειές μέχρι την τελευταία στιγμή, αλλά στη συνέχεια είμαστε αναγκασμένοι να περάσουμε μια νύχτα μέσα στο άγχος για να προλάβουμε. Επτά κούπες καφέ αργότερα, είμαστε εξαντλημένοι, απογοητευμένοι και παραδίδουμε σε μια εργασία που δεν αντιπροσωπεύει το καλύτερο έργο μας. Εδώ είναι οι κορυφαίες 10 συμβουλές για να συντρίψετε την αναβλητικότητα και πραγματικά να κοιμηθείτε για μια φορά! 1. Οργανωθείτε Δεν μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε εργασία αν δεν ξέρετε ποιες εργασίες πρέπει να ολοκληρωθούν. Επενδύστε σε έναν πρόγραμμα ή αρχίστε να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή ημερολογίου στο τηλέφωνό σας. Αυτό καθιστά πολύ πιο εύκολο να παρακολουθείτε τις μεμονωμένες εργασίες και τις σημαντικές ημερομηνίες. 2. Ορίστε απλούς, εφικτούς στόχους Μέρος του λόγου για τον οποίο αναβάλλουμε είναι ότι το έργο φαίνεται υπερβολικά τρομακτικό. Είναι πολύ πιο εύκολο να ξεκινήσετε ένα έργο όταν καθορίζετε απλούς στόχους αντί για ένα μεγάλο, αόριστο σχέδιο. Αντί να λέτε στον εαυτό σας, «Θα μελετήσω τη βιολογία απόψε», πείτε, «Θα μελετήσω το κεφάλαιο έξι απόψε». Αυτό κάνει τους στόχους σας λιγότερο εκφοβιστικούς και πιο εφικτούς. 3. Δημιουργήστε ένα χρονοδιάγραμμα Αφού ορίσετε τους στόχους σας, δημιουργήστε ένα χρονοδιάγραμμα για να τους ολοκληρώσετε. Το σπάσιμο μιας εργασίας σε μικρά κομμάτια με την πάροδο του χρόνου το καθιστά πολύ πιο εύχρηστο. 4. Ορίστε μια προθεσμία Τόσοι…

Διαβάστε το »

oaed.gr: Ποιοι θεωρούνται μακροχρόνια άνεργοι

0 Σχόλια

Μακροχρόνια Άνεργοι ΟΑΕΔ Μακροχρόνια άνεργοι θεωρούνται οι πολίτες που έχουν παραμείνει άνεργοι για διάστημα άνω των 12 μηνών. Η ανεργία πρέπει να προκύπτει από δελτίο ανεργίας θεωρημένο αδιάλειπτα από τον ΟΑΕΔ για το αντίστοιχο χρονικό διάστημα. Για την εγγραφή στο μητρώο ανέργων απαιτούνται τα εξής δικαιολογητικά: Το τελευταίο εκκαθαριστικό σημείωμα φορολογίας εισοδήματος, ή ελλείψει αυτού, αντίγραφο κατατεθειμένης δήλωσης φορολογίας εισοδήματος – Ε1. Οι άνεργοι που εμφανίζονται ως εξαρτώμενα μέλη θα προσκομίζουν το τελευταίο εκκαθαριστικό σημείωμα φορολογίας εισοδήματος ή το Ε1 του ατόμου του οποίου τελούν υπό την προστασία καθώς και παραστατικό μέσω του οποίου δηλώνεται η άρση του λόγου εξάρτησης, όπου αυτό απαιτείται. Για όσους φορολογούμενους δεν είναι υπόχρεοι σε υποβολή δήλωσης φορολογίας εισοδήματος απαιτείται μόνο η κατάθεση συγκεκριμένου υποδείγματος υπεύθυνης δήλωσης του ν.1599/1986 , η οποία θα φέρει τη βεβαίωση του γνήσιου της υπογραφής του δηλούντος. Λογαριασμό ΔΕΚΟ ή εταιρείας σταθερής τηλεφωνίας, ή αντίγραφο συμφωνητικού μίσθωσης κατοικίας, κατατεθειμένου στην αρμόδια Δ.Ο.Υ. Παραστατικό ταυτοπροσωπίας σε ισχύ (Δελτίο ταυτότητας, Διαβατήριο κ.λ.π.) Επίσημο έγγραφο από το οποίο θα προκύπτει ο ΑΜΚΑ Άδεια διαμονής ή εργασίας προκειμένου περί ανέργων πολιτών υπηκόων τρίτων χωρών. Η Υπηρεσία (ΚΠΑ2) διατηρεί το δικαίωμα να ζητήσει οποιοδήποτε δικαιολογητικό κατά την κρίση της θεωρείται απαραίτητο για τον έλεγχο ανεργίας. Η εγγραφή πραγματοποιείται μόνο στο ΚΠΑ2 αρμοδιότητας της περιοχής στην οποία υπάγεται ο άνεργος σύμφωνα με τη διεύθυνση κατοικίας του.

Διαβάστε το »

Πώς να διαχειριστείς το στρες της εύρεσης εργασίας

0 Σχόλια

Το να ψάχνεις για δουλειά συχνά μοιάζει να είναι μια δουλειά από μόνο του. Το να δικτυώνεσαι με κόσμο, να συμπληρώνεις το βιογραφικό σου και το να πηγαίνεις σε συνεντεύξεις, όλη αυτή η διαδικασία είναι χρονοβόρα και μπορεί να σε γεμίσει άγχος, ειδικά αν το κάνεις ενόσω δεν έχεις φύγει ακόμα από την εργασία σου. «Η εύρεση εργασίας μπορεί ορισμένες φορές να είναι μια γρήγορη διαδικασία, αλλά συνήθως παίρνει αρκετούς μήνες ώστε να βρεις την κατάλληλη για εσένα, » λέει η Adrienne Partridge η οποία είναι ψυχολόγος και career coach. Σύμφωνα με εκείνη, το να θέτεις ως προτεραιότητα την γενική σου ευεξία είναι το παν. «Είναι φυσικό να νιώθεις αγχωμένος κατά τη διαδικασία εύρεσης εργασίας, όπως και το να νιώθεις άσχημα όταν δεν χτυπάει το τηλέφωνό σου», λέει η ίδια. «Είναι σημαντικό όμως, να θέσεις ως προτεραιότητα τον εαυτό σου σε τέτοιες στιγμές», συμπληρώνει. Μάλιστα, τονίζει ότι όλη αυτή η διαδικασία μπορεί να μοιάζει σαν μια δεύτερη δουλειά. Υπάρχουν όμως 5 τρόποι ώστε να βεβαιωθείς ότι η διαδικασία αυτή, θα σε οδηγήσει στο να κάνεις μια δουλειά που αγαπάς, χωρίς να έχεις φορτωθεί με άγχος. Κάνε το τεστ 2 ερωτήσεων «Είναι βασικό να έχεις μια στρατηγική όταν ψάχνεις για δουλειά, ειδικά αν έχεις ήδη μία», αναφέρει. Μπορεί να είναι δύσκολο να αντισταθείς στο να στείλεις βιογραφικό σε ό,τι αγγελία βλέπεις…

Διαβάστε το »

OAEΔapp: Τι υπηρεσίες παρέχει η νέα εφαρμογή του oaed.gr

0 Σχόλια

Ο ΟΑΕΔ έθεσε σε λειτουργία την εφαρμογή OAEΔapp, η οποία είναι διαθέσιμη για κατέβασμα σε κινητά και tablets Με τη νέα εφαρμογή, περισσότερες από 40 ηλεκτρονικές υπηρεσίες είναι πλέον στα χέρια του κάθε πολίτη εύκολα, άμεσα και με ταχύτητα. Επίσης, εντάσσεται σε μια συνολική στρατηγική του Οργανισμού, που υλοποιείται τον τελευταίο χρόνο, με στόχο τη σταδιακή ψηφιοποίηση των υπηρεσιών του με αντίστοιχη μείωση των επισκέψεων στα φυσικά υποκαταστήματα. Επιπλέον, παρέχονται οι εξής υπηρεσίες: Εγγραφή στο μητρώο ανέργων και ανανέωση του δελτίου ανεργίας. Αίτηση για επιδοματικές και άλλες κοινωνικές παροχές, όπως το επίδομα ανεργίας, οι παροχές μητρότητας, οι επιταγές βιβλίων/θεαμάτων, κτλ. Αίτηση σε προγράμματα κατάρτισης, προεργασίας, πρακτικής άσκησης. Ενστάσεις επί απορριπτικών αποφάσεων του Οργανισμού. Αίτηση έκδοσης βεβαίωσης χρόνου ανεργίας, που εκδίδεται άμεσα. Διαχείριση και άμεση αποστολή βιογραφικού. Αναζήτηση σε διαδραστικό χάρτη πληροφοριών για τα υποκαταστήματα ΟΑΕΔ, καθώς και οδηγίες καθοδήγησης για το συγκεκριμένο υποκατάστημα. Χρήσιμες πληροφορίες που συνδέονται με την ιδιότητα του ανέργου. Ενημερώσεις προς τους πολίτες για περισσότερες από 80 διαφορετικές υπηρεσίες, συμπεριλαμβανομένων των ιδιαιτέρως σημαντικών διαστημάτων ανεργίας και των ημερομηνιών ανανέωσης του δελτίου ανεργίας σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα.

Διαβάστε το »

e-ΕΦΚΑ: Προαιρετική Ασφάλιση – Αυτά που πρέπει να γνωρίζετε

0 Σχόλια

18 Φεβρουαρίου 202118 Φεβρουαρίου 2021 Από πότε ισχύουν οι νέες διατάξεις του Ν.4387/16 περί προαιρετικής ασφάλισης; Οι διατάξεις ισχύουν για αιτήσεις που θα υποβληθούν από 1/1/2017. Θέλω να συνεχίσω προαιρετικά την ασφάλισή μου στον ΕΦΚΑ, πού θα υποβάλλω αίτηση; Η αίτηση θα υποβληθεί στο Υποκ/μα μισθωτών ή μη μισθωτών που άνηκε ο ασφαλισμένος, πριν την διακοπή της ασφάλισης του. Σε περίπτωση που κατά την λήξη της απασχόλησης υπάρχουν περισσότερες δραστηριότητες, παρέχεται το δικαίωμα της επιλογής. Ποιές είναι οι προϋποθέσεις για να συνεχίσω προαιρετικά την ασφάλιση μου στον ΕΦΚΑ; Προκειμένου να συνεχίσετε την ασφάλισή σας προαιρετικά θα πρέπει αθροιστικά να πληροίτε τις κάτωθι προϋποθέσεις: να έχετε διακόψει την υποχρεωτική ασφάλισή σας στον ΕΦΚΑ εφόσον η αίτηση υποβάλλεται εντός έτους από την τελευταία ασφάλιση, αρκούν 5 έτη ασφάλισης (1.500 ημέρες) εκ των οποίων τουλάχιστον ένα έτος (300 ημέρες) εντός της τελευταίας πενταετίας πριν την υποβολή της αίτησης. Σε κάθε άλλη περίπτωση απαιτούνται απαιτείται να έχετε πραγματοποιήσει 10 έτη στην υποχρεωτική ασφάλιση (3.000 ημέρες) να κριθείτε ικανός για εργασία σύμφωνα με γνωμάτευση της αρμόδιας Υγειονομικής Επιτροπής να μην οφείλετε ασφαλιστικές εισφορές υποχρεωτικής ασφάλισης ή σε περίπτωση ύπαρξης οφειλών αυτές να έχουν ρυθμιστεί Για ποιους κλάδους μπορώ να συνεχίσω την ασφάλισή μου προαιρετικά; Με την υποβολή της αίτησης επιλέγετε τους Κλάδους (Σύνταξη ή/ και Περίθαλψη) που θέλετε να συνεχίσετε. Τι εισφορές θα πληρώνω για…

Διαβάστε το »

10 τρόποι να ξεχωρίσετε στο LinkedIn

0 Σχόλια

17 Φεβρουαρίου 202117 Φεβρουαρίου 2021 Για να δημιουργήσετε ένα ενδιαφέρον προφίλ στο LinkedIn, είναι πολύ σημαντικό να προβάλετε τα προσόντα σας και να διαλέξετε ποια στοιχεία θα τονίσετε. Ακολουθούν δέκα συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεχωρίσετε: ​ Προσθέστε φωτογραφία στο προφίλ σας. Η φωτογραφία σας στο προφίλ του LinkedIn πρέπει να δίνει την εικόνα ενός άψογου επαγγελματία. Καλό είναι η ενδυμασία σας να είναι σχετικά επίσημη και να φαίνονται μόνο το πρόσωπο και οι ώμοι. Και μην ξεχνάτε το χαμόγελο! Βάλτε έναν περιγραφικό τίτλο. Αντικαταστήστε τον υπάρχοντα τίτλο (headline) του LinkedIn, που αναφέρει την τρέχουσα επαγγελματική σας θέση, με κάτι πιο περιγραφικό και φιλόδοξο. Για παράδειγμα, αντί για “Διευθυντής μάρκετινγκ”, δοκιμάστε το “Έμπειρος επαγγελματίας στον χώρο του μάρκετινγκ και της επικοινωνίας”. Αλλάξτε τον σύνδεσμο του προφίλ σας. Δώστε στο προφίλ σας εντονότερη επαγγελματική χροιά αλλάζοντας το URL του προσωπικού προφίλ σας στο LinkedIn –που συνήθως περιλαμβάνει μια σειρά από αριθμούς και γράμματα– σε linkedin.com/in/yourname [το ονοματεπώνυμό σας]. Η επιλογή αυτή εμφανίζεται αν κάνετε κλικ στη μικρή φωτογραφία σας στο μενού, στο πάνω μέρος της σελίδας, και επιλέξετε “View profile > Edit public profile and URL”. Γράψτε ένα ελκυστικό, σύντομο βιογραφικό. Το πρώτο πράγμα που θα διαβάσουν οι εργοδότες είναι το σύντομο βιογραφικό σας σημείωμα. Φροντίστε να περιλαμβάνει τις σημαντικότερες πληροφορίες που επιθυμείτε να ανακοινώσετε, οπωσδήποτε τα μοναδικά προσόντα σας, τη βασική εργασιακή εμπειρία σας…

Διαβάστε το »

Εύρεση εργασίας στην Ευρώπη – Οδηγός από τον oaed.gr

0 Σχόλια

7 Φεβρουαρίου 20217 Φεβρουαρίου 2021 ΣΤΡΕΨΤΕ ΤΟ ΒΛΕΜΜΑ ΣΑΣ ΠΡΟΣ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ Η διαβίωση και η εργασία σε μια άλλη χώρα γίνεται μια όλο και πιο δημοφιλής επιλογή για τους Ευρωπαίους κάθε ηλικίας. Πράγματι, όλο και περισσότερα άτομα αναγνωρίζουν τα πλεονεκτήματα της απόκτησης επαγγελματικής εμπειρίας σε μια άλλη ευρωπαϊκή χώρα. Εντούτοις, το ποσοστό των Ευρωπαίων που ζει και εργάζεται σε κράτος μέλος εκτός της χώρας προέλευσής του δεν ξεπερνά το 3 %. Άλλωστε, όταν κάποιος εργάζεται στο εξωτερικό, ακόμη και για σύντομα χρονικά διαστήματα, μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα επίπεδα εξειδίκευσής του και να αυξήσει τις πιθανότητες εύρεσης καλύτερης θέσης εργασίας στη χώρα προέλευσής του. Δείτε τον οδηγό εδώ. Κι εδώ στα Αγγλικά.

Διαβάστε το »

Εργασιακός εκφοβισμός: Τι είναι – Πώς να τον αντιμετωπίσετε νομικά

0 Σχόλια

Οι δημόσιες καταγγελίες των τελευταίων ημερών περί λεκτικής, ψυχολογικής ακόμα και σωματικής βίας σε εργασιακούς χώρους, έφεραν στην επιφάνεια ένα φαινόμενο χρόνιο και νοσηρό. Πρόκειται για το λεγόμενο “mobbing” ή αλλιώς, “εργασιακό εκφοβισμό”, μια μορφή ηθικής και ψυχολογικής παρενόχλησης η οποία, δυστυχώς, αποτελεί ένα συχνό φαινόμενο σε διάφορους χώρους εργασίας. Τι είναι, όμως, το «εργασιακό bullying» ; Σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία, ως εργασιακή παρενόχληση ορίζεται «η επαναλαμβανόμενη και αδικαιολόγητη συμπεριφορά προς έναν εργαζόμενο ή ομάδα εργαζομένων που προκαλεί κινδύνους τόσο για την υγεία όσο και την ασφάλειά του. Η παρενόχληση αυτή ενέχει συχνά το στοιχείο της αθέμιτης χρήσης ή κατάχρησης εξουσίας από την οποία τα θύματα ενδέχεται να αδυνατούν να προστατευτούν». Πιο αναλυτικά, πρόκειται για την τάση ενός ή περισσότερων ανθρώπων να συμπεριφέρονται επιθετικά σε κάποιον συνάδελφό τους – συχνά υφιστάμενό τους- με σκοπό να εκφοβίσουν, να απαξιώσουν και να ευτελίσουν είτε το ίδιο το άτομο είτε και το υπόλοιπο προσωπικό, ώστε να ελέγξουν και να υποτάξουν τα συναισθήματά του. Η ψυχολογική αυτή κακομεταχείριση μπορεί να γίνεται λεκτικά, ακόμα και μη λεκτικά, διαθέτοντας πολλές μορφές: Σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτου για τον Εργασιακό Εκφοβισμό στις ΗΠΑ (Workplace Bullying Institute), κάποιες από τις συνηθέστερες τακτικές που ασκεί ο εργασιακός θύτης στο θύμα του είναι οι εξής: Κατηγορεί το θύμα για “λάθη” που ποτέ δεν έκανε Κοιτάζει τον “στόχο” του επίμονα ή άγρια με σκοπό να τον εκφοβίσει με μη λεκτικό…

Διαβάστε το »

4 βήματα για να σκαρφαλώσεις από τον πάτο της αδράνειας

0 Σχόλια

4 Φεβρουαρίου 20214 Φεβρουαρίου 2021 Και κάπως έτσι, πέρασαν και τα Χριστούγεννα. Και δεν μπόρεσες να κάνεις πολλά πράγματα. Τελείωσαν οι διακοπές και δεν πρόλαβες να κάνεις πολλά πράγματα. Ξεκίνησαν τα μαθήματα και δεν πρόλαβες να κάνεις πολλά πράγματα. Και οι δικαιολογίες όλο τελειώνουν κι εσύ ακόμη δεν προλαβαίνεις να κάνεις πολλά πράγματα. Έρχεται αυτή η στιγμή που απλά δεν έχεις όρεξη να τελειώσεις εκείνη την εργασία ή την ύλη ενός μαθήματος. Μάλιστα, ούτε καν η προθεσμία που πλησιάζει ανησυχητικά δεν είναι αρκετή για να σε κινητοποιήσει. Και δεν πειράζει. Γιατί όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση, όπου δεν είχαμε όρεξη να κάνουμε κάτι εκτός από το να χαζεύουμε στο κινητό. Αν, όμως, έχεις φτάσει στο σημείο που δεν αντέχεις άλλο αυτή την αδράνεια, σου έχω κάποιες συμβουλές που εμένα προσωπικά με έσωσαν. 1.Το πρώτο βήμα είναι η αποδοχή. Πολλές φορές μας είναι δύσκολο να παραδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι. Ειδικά όταν πρόκειται για κάτι που συνήθως δεν αποτελεί πρόβλημα. Γι αυτό και προσποιούμαστε ότι δεν δυσκολευόμαστε και ότι απλά θα τελειώσουμε τα tasks μας την επόμενη μέρα. Δεν μπορούμε να παραδεχτούμε ότι δυσκολευόμαστε και προτιμούμε να αποφεύγουμε την σκέψη περί του θέματος. Αναβάλουμε, έτσι, ακόμη και την εύρεση των αιτιών και λύσης στο πρόβλημα αυτό, στην προσπάθεια μας να το αποφύγουμε. Το μόνο αποτέλεσμα της συμπεριφοράς…

Διαβάστε το »

Βεβαίωση γνησίου υπογραφής. Τι ισχύει για τα ηλεκτρονικά έγγραφα – 21 ερωτήματα

0 Σχόλια

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ – ΟΔΗΓΟΙ 31 Ιανουαρίου 202131 Ιανουαρίου 2021  Aκολουθήστε το ergasiakanea στο Google News Η βεβαίωση του γνησίου της υπογραφής όταν το έγγραφο διακινείται ηλεκτρονικά Με τον νόμο 4727/2020 αντιμετωπίζεται η περίπτωση που ο νόμος απαιτεί βεβαίωση του γνησίου της υπογραφής του ενδιαφερομένου και το έγγραφο διακινείται ηλεκτρονικά. Δείτε εδώ τη νομοθεσία και απαντήσεις σε 21 ερωτήματα Ακολουθήστε το ergasiakanea: Facebook YouTube Twitter

Διαβάστε το »

ΟΑΕΔ: Λίστα με τα δικαιώματα των εγγεγραμμένων ανέργων

0 Σχόλια

29 Ιανουαρίου 202129 Ιανουαρίου 2021 Τα δικαιώματα των εγγεγραμμένων ανέργων στον ΟΑΕΔ, μπορούν να σου φανούν χρήσιμα, οπότε θα πρέπει να τα γνωρίζεις. Αναλυτικότερα, τα δικαιώματα αυτά είναι: – μοριοδότηση σε προκηρύξεις πρόσληψης προσωπικού μέσω ΑΣΕΠ στο δημόσιο τομέα, – πρόσβαση σε προγράμματα απασχόλησης – συμμετοχή σε προγράμματα κοινωνικού τουρισμού και παιδικών κατασκηνώσεων, – παροχές ασθένειας σε είδος (υπό προϋποθέσεις), – συμμετοχή σε πρόγραμμα προαιρετικής ασφάλισης όταν είναι πλησίον της σύνταξης, προκειμένου να θεμελιώσει δικαίωμα σύνταξης – ένταξη στο κοινωνικό τιμολόγιο της ΔΕΗ, – μείωση φόρου ή φοροαπαλλαγές (π.χ. ΕΝΦΙΑ), – ένταξη σε ευνοϊκές ρυθμίσεις που αφορούν δάνεια, οφειλές κ.λπ., – δωρεάν μετακίνηση σε Μέσα Μαζικής Μεταφοράς (ΟΑΣΑ), – επίδομα θέρμανσης, – δωρεάν παροχές δήμων (δημοτικά κολυμβητήρια, δημοτικά θέατρα κ.λπ.), – προσφορές επιχειρήσεων του ιδιωτικού τομέα (π.χ. εισιτήριο σε κινηματογράφους, θέατρα). -Δικαίωμα ελεύθερης εισόδου σε αρχαιολογικούς χώρους, μνημεία και μουσεία

Διαβάστε το »

Πόση ώρα δικαιούται διάλειμμα ο εργαζόμενος – Τι ορίζει ο νόμος

0 Σχόλια

29 Ιανουαρίου 202129 Ιανουαρίου 2021 Οδηγίες και συστάσεις για το διάλειμμα στην εργασία για τους εργαζόμενους στα καταστήματα δίνει σχετικό έγγραφο του υπουργείου Εργασίας. Κατά τις ημέρες της εβδομάδας που η λειτουργία των καταστημάτων περιλαμβάνει ολόκληρο το χρονικό διάστημα από 12 μ.μ. έως 4 μ.μ., στους εργαζόμενους που απασχολούνται κατά το διάστημα αυτό, δίνεται διάλειμμα (αποχή από την εργασία) 20` λεπτών. Το διάλειμμα γίνεται περίπου στο μέσο του ημερήσιου χρόνου απασχόλησης του εργαζόμενου. Η διάρκεια του διαλείμματος είναι εργάσιμος χρόνος και αναγράφεται στην κατάσταση προσωπικού. Παράλληλα όταν ο χρόνος ημερήσιας εργασίας υπερβαίνει τις έξι ώρες, πρέπει να χορηγείται διάλειμμα τουλάχιστον 15 λεπτών, κατά τη διάρκεια του οποίου οι εργαζόμενοι δικαιούνται να απομακρυνθούν από τη θέση εργασίας τους. Τα διαλείμματα αυτά δεν επιτρέπεται να χορηγούνται συνεχόμενα με την έναρξη ή τη λήξη της ημερήσιας εργασίας. Η λήψη διαλείμματος έχει ως θεμελιώδη στόχο τη μείωση της καταπόνησης από την εργασία τηρώντας πάντοτε τα νομίμως προβλεπόμενα χρονικά όρια εργασίας. Αναλυτικότερα αναφορικά με το διάλειμμα στα καταστήματα προκύπτουν τα εξής: α. Η χορήγηση του διαλείμματος είναι υποχρεωτική, καθότι έχει ως θεμελιώδη στόχο τη μείωση της καταπόνησης από την εργασία και η διάρκειά του θα πρέπει να αναγράφεται στον εκάστοτε ισχύοντα Πίνακα Προσωπικού. β. Η διάρκεια του, για τα καταστήματα που λειτουργούν καθ’ όλο το χρονικό διάστημα από 12 μ.μ. έως 4 μ.μ., είναι είκοσι…

Διαβάστε το »

Mobbing: Μήπως σου κάνουν bullying στη δουλειά;

0 Σχόλια

Κάθε απόγευμα οι συνεργάτες σου μαζεύονται στο meeting room και πιάνουν κουβεντούλα. Όλοι μαζί εκτός από σένα. Μήπως αυτό σημαίνει κάτι; Μήπως είσαι θύμα του mobbing (δηλαδή, δέχεσαι bullying στη δουλειά); Με προέλευση την αγγλική λέξη mob (παρενόχληση, εκφοβισμός) ο όρος Σύνδρομο Mobbing χρησιμοποιείται για να ορίσει το bullying στη δουλειά και στο χώρο εργασίας γενικότερα. Η Κάτια δυσκολεύεται να ξυπνήσει το πρωί και κάθε Κυριακή βράδυ το μυαλό της είναι συνέχεια στην επόμενη μέρα στη δουλειά. Δεν αντέχει τους συναδέλφους της, τα βλέμματά τους, τις σπόντες τους και έχει βάσιμους λόγους να πιστεύει πως κάποιος έχει μιλήσει αρνητικά για εκείνη στη διευθύντριά της. Παρόλα αυτά, δεν έχει απτά στοιχεία να κατηγορήσει κάποιον ευθέως γι’ αυτή την κατάσταση και αυτό την τρελαίνει και την κάνει να μην θέλει να ξαναπατήσει το πόδι της στο γραφείο. Πώς όμως να παραιτηθεί με αυτή την ανεργία γύρω της; Αυτό το υποχθόνιο αρνητικό εργασιακό σκηνικό δεν αφορά μόνο την Κάτια αλλά θεωρείται πλέον μία νέα μορφή bullying, γνωστό ως mobbing. Το πρόβλημα με το mobbing είναι πως πρόκειται για μια πιο γενικευμένη κατάσταση σε σχέση με το bullying, που συνήθως αφορά ένα θύτη και ένα θύμα. Στην περίπτωση του mobbing είναι σαν όλοι να έχουν βάλει στο στόχαστρο έναν μόνο εργαζόμενο: τον παρενοχλούν με άμεσους ή πιο έμμεσους τρόπους, τον αφήνουν έξω από τις…

Διαβάστε το »

Ποια είναι τα σημαντικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας για επιτυχίες στη ζωή

0 Σχόλια

Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός ανθρώπου καθορίζουν τη συμπεριφορά του, τη συναισθηματική του προσέγγιση και τον τρόπο δράσης του στον επαγγελματικό, προσωπικό και οικογενειακό τομέα. Η προσωπικότητα ενός ανθρώπου αποτελείται από τους χαρακτηριστικούς τρόπους με τους οποίους σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται, οι οποίοι τον κάνουν να είναι μοναδικός. Οι θεωρίες σχετικά με το τι είναι η προσωπικότητα και πώς αναπτύσσεται είναι πολλές. Στη δημιουργία και διαμόρφωση μιας προσωπικότητας εμπλέκονται κυρίως βιολογικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες. Στο βιολογικό τομέα περιλαμβάνονται οι γενετικοί, κληρονομικοί παράγοντες. Στον περιβαλλοντικό τομέα εμπλέκονται οι συνθήκες στις οποίες ένα άτομο μεγαλώνει, ανατρέφεται, διαπαιδαγωγείται και ζει. Δεν είναι εύκολο να καθοριστούν, με ακρίβεια τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός ανθρώπου. Κάποια από αυτά είναι βαθιά ριζωμένα στον ψυχικό του κόσμο και είναι αμετάβλητα. Μερικά άλλα, πιθανόν να διαμορφώνονται ανάλογα με τις εμπειρίες του. Σε αντίθεση με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, οι δεξιότητες και οι ικανότητες κάποιου ατόμου είναι αποτέλεσμα της εκπαίδευσης στην οποία υποβάλλεται. Η εμπειρία που προστίθεται στην εκπαίδευση ενδυναμώνει την επάρκεια ενός ατόμου στον τομέα του. Για την επιτυχία στη ζωή απαιτούνται βέβαια η εκπαίδευση, η εμπειρία και η επάρκεια στον επαγγελματικό τομέα του κάθε ανθρώπου. Ωστόσο είναι η προσωπικότητα, που επηρεάζει καθοριστικά, όχι μόνο την ποιότητα της εκπαίδευσης και της επάρκειας, αλλά και το πώς τα απαραίτητα αυτά εφόδια θα χρησιμοποιούνται στην πράξη κατά τη διάρκεια της…

Διαβάστε το »

Πήγες σε συνέντευξη και θέλεις πολύ τη θέση; Μην κάνεις αυτά τα 6 λάθη

0 Σχόλια

Υπάρχουν κάποια πράγματα που δεν θα πρέπει, σε καμία περίπτωση, να κάνεις, αν πραγματικά θέλεις εκείνη τη θέση εργασίας για την οποία έχεις κληθεί σε συνέντευξη. Σύμφωνα με την coach Niya Allen-Vatel, εάν δεν θέλεις να μειώσεις τις πιθανότητες που έχεις για πρόσληψη, θα πρέπει να αποφύγεις τις παρακάτω συμπεριφορές. Μην υπερβάλλεις για τα προσόντα σου Η περίπτωση αυτή θυμίζει τους πωλητές που προσπαθούν να σου πουλήσουν κάποιο προϊόν και που με κάθε «όχι» που τους λες εκείνοι προσθέτουν στη λίστα και κάποιο επιπρόσθετο πλεονέκτημα αυτού. Θα πρέπει να παρουσιάζεις τα προσόντα σου χωρίς υπερβολές. Χειρίσου τη συνέντευξη ως μια επαγγελματική συνάντηση, κάνε ερωτήσεις, άκου τον συνομιλητή σου. Μην μιλάς υπερβολικά Μην δίνεις απαντήσεις σε ερωτήσεις που δεν σου έγιναν και μην συνεχίζεις να μιλάς για εκτεταμένα διαστήματα. Η μη επικεντρωμένη ομιλία δείχνει πως δεν ακούς και ότι δεν μπορείς να δώσεις μια απλή απάντηση. Εκτός του ότι μπορεί να φανείς αγενής, αυξάνεις τις πιθανότητες για ερωτήσεις που δεν θα θέλεις να απαντήσεις. Η λύση είναι να εξασκηθείς από πριν. Με την πρακτική, ακόμη και με μια ψεύτικη συνέντευξη με κάποιο φίλο, καταλήγεις στις κατάλληλες απαντήσεις. Μην γίνεσαι stalker Είναι άλλο πράγμα να κάνεις έρευνα για την εταιρεία ή για αυτόν που θα σου κάνει τη συνέντευξη και άλλο να παρουσιάζεις όλους τους τρόπους με τους οποίους αναζήτησες πληροφορίες για αυτούς στο διαδίκτυο. Κράτα…

Διαβάστε το »